السمنة هي زيادة في معدل كتلة الجسم، أو زيادة في الوزن عن المعدل الطبيعي، ويمكن معرفة إذا كنت مصاب بالسمنة أم لا من خلال قسمة الوزن بالكيلو جرام على مربع الطول بالأمتار فإذا كانت النتيجة أكثر من 25 فأنت في مرحلة بداية السمنة أما إذا كانت أكثر من 30 فأنت حقاً مصاب بمرض السمنة، وإذا كنت كذلك فكن معي حتى تتعرف على الحل الأمثل للتخلص من السمنة.
أنواع السمنة
السمنة تنقسم إلى ثلاثة أنواع
سمنة بسيطة: حيث يزيد وزن الجسم عن الوزن الطبيعي، أو أن يكون معدل كتلة الجسم أكثر من 25.
سمنة متوسطة والتي يكون معدل كتلة الجسم خلالها أكثر من 30
سمنة مفرطة حيث يكون معدل كتلة الجسم أكثر من 35
سمنة متوسطة والتي يكون معدل كتلة الجسم خلالها أكثر من 30
سمنة مفرطة حيث يكون معدل كتلة الجسم أكثر من 35
أسباب السمنة
مرض السمنة له العديد من الأسباب ولكن يوجد سببيين رئيسيين هما
العادات الغذائية الخاطئة
العادات الغذائية الخاطئة
الكثير من الناس يتناولون الطعام بشراهة دون أدنى تفكير في عدد السعرات التي يحتويها هذا الطعام، أو هل يحتوي الطعام على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم بالطبع لا لأن المصريين والعالم العربي يعتمدون في طعامهم على النشويات والبروتين دون تواجد العناصر الأخرى وبالتاي فإن الجسم يأخذ ما يحتاجه من النشويات أو السكريات أو البروتين ثم يتم تحويل الغذاء الزائد عن احتياج الجسم إلى دهون لحين احتياجها مرة أخرى، ولكن مع كثرة تناول الطعام تتراكم الدهون أيضاً مما يكون سببا في زيادة الوزن تدريجياً حتى الوصول إلى أعلى درجات السمنة.
الوراثة
الوراثة تعد سبباً رئيسياً أيضاً في السمنة، فنجد في مجتمعنا أسرة، أو عائلة كاملة تعاني من السمنة بالرغم من تناول بعضهم الطعام بطريقة طبيعية، وهذا يعود إلى هرمون الحرق الذي لا يتم إفرازه بطريقة جيدة لذلك تتراكم الدهون، وعلى الجانب الأخر نجد بعض الأشخاص يتناولون الطعام بكثرة دون زيادة في الوزن وهذا يعود إلى أن هرمون الحرق يعمل ويفرز بدرجة عالية، وفي حالة السمنة الوراثية الحل الوحيد لها هو جراحات السمنة لأنها تقضي على السبب الرئيسي للسمنة وهو هرمون تقليل الحرق.
مضاعفات السمنة
السمنة هي المرض الذي لا يمشي بدون صحبة بمعنى أن مريض السمنة من الطبيعي أن يكون مصاباً بأمراض أخرى مصاحبة لمرض السمنة، وهذه الأمراض يطلق عليها المتلازمة الأيضية كالضغط والسكر وأمراض القلب وتصلب الشرايين، وألآم المفاصل، والعديد من الأمراض الأخرى التي قد تؤدي إلى الوفاة، ولكن مع جراحات السمنة وداعاً للسمنة ومضاعفاتها.
تمت الترجمة بواسطة مركز ترجمة معتمد
تعليقات: 0
إرسال تعليق